Conquiste o equilíbrio emocional com a Terapia Cognitivo-Comportamental: transforme sua vida, um passo de cada vez.
Explore estratégias para mudança e agende sua consulta para um novo começo.
Denise Brandão Psicóloga
Ansiedade, comportamentos repetitivos, dificuldades de concentração, relações interpessoais conturbadas...
Esses são alguns dos desafios que muitos enfrentam, e se você está passando por isso, é provável que sinta:
Sobrecarga Emocional
- É provável que sinta um peso constante, com emoções difíceis de lidar, levando a uma sensação de esgotamento mental.
Dificuldade de Relacionamento
- Pode ser que sinta uma dificuldade em se conectar com os outros, levando a um isolamento social e a relacionamentos interpessoais conturbados.
Ansiedade Persistente
- Você pode estar sentindo uma ansiedade persistente, acompanhada por preocupações que interferem na qualidade de vida diária.
A Terapia Cognitivo-Comportamental é fundamentada em 4 pilares essenciais
Uma abordagem terapêutica focada e direcionada que capacita o indivíduo com as ferramentas necessárias para alcançar autonomia e melhorar sua qualidade de vida.
Em nossas sessões terapêuticas, você será orientado a descobrir como
- Identificar e Entender seus Padrões Mentais: Explore como seus pensamentos afetam suas emoções e comportamentos, identificando padrões que impactam sua vida diária.
- Desenvolver Estratégias para Lidar com a Ansiedade: Aprenda técnicas práticas para gerenciar a ansiedade, promovendo um estado mental mais tranquilo e controlado.
- Melhorar suas Relações Interpessoais: Descubra formas de aprimorar suas habilidades sociais e a maneira como se relaciona com os outros, promovendo conexões mais saudáveis e significativas.
- Construir uma Mentalidade Resiliente: Desenvolva uma mentalidade forte para enfrentar desafios, fortalecendo sua capacidade de lidar com situações difíceis e adaptar-se às mudanças.
Texto Centralizado em Branco E.N.C
E.N.C
- Você me ajudou no pior momento da minha vida, quando achei que estava ficando louco de tanta ansiedade. Hoje vivo minha vida de forma leve e sem ansiedade!
Texto Centralizado em Branco M.A.S
M.A.S
- Você é uma psicóloga de verdade, sempre à escuta, me fez compreender melhor a depressão do meu sobrinho e conviver com a esquizofrenia de minha irmã. Se hoje consigo enfrentar melhor o meu dia a dia, você tem uma participação enorme nisso tudo.
Texto Centralizado em Branco R.B
R.B
- Você sempre fala que a terapia é 50% comprometimento do paciente e 50% comprometimento do psicólogo, mas sem a sua ajuda eu não teria avançado tanto quanto avancei este ano de 2023. A sua forma leve de conduzir as sessões, a sua escuta sempre atenta e os exercícios práticos que fizemos me ensinaram a acreditar que sou uma pessoa capaz de realizações enormes na vida. Você foi fundamental para que eu aceitasse o diagnóstico e me ensinou estratégias essenciais pro dia a dia. Você é uma psicóloga especial!
Depoimentos
Duvidas Frequentes
Hoje, a Terapia Cognitivo Comportamental é considerada uma das abordagens com maiores evidências científicas para a maioria dos transtornos e questões psicológicas, sendo fortemente recomendada pela Associação Americana de Psicologia.
Na Terapia Cognitivo Comportamental, o processo acontece de forma colaborativa, ou seja, em parceria Terapeuta/Paciente. Cada um tem a sua parte no processo e a eficácia depende do comprometimento de ambos no tratamento. Ao longo do processo é importante que você pontue como se sente em relação a terapia. Críticas, elogios e sugestões serão muito bem vindas
A terapia online é tão eficaz quanto o modelo presencial, sendo liberada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP). Ela traz alguns benefícios específicos, como praticidade, dinamismo, economia de tempo e deslocamento.
Tudo que é conversado em sessão é protegido por sigilo profissional, da mesma forma que no atendimento presencial. Nesse sentido, ter um espaço privado e um fone de ouvido podem ser recursos que vão potencializar a segurança durante o atendimento online.
Denise Brandão
Me chamo Denise Sousa Brandão, Psicóloga Clínica (CRP 03/23326) com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Com experiência anterior em gestão de qualidade e liderança em multinacional, busquei uma reconversão profissional para auxiliar no alívio do sofrimento psicológico.
Desde 2021, ofereço acompanhamento psicoterapêutico presencial e online para adultos e jovens, focando em ansiedade, depressão, estresse, relacionamentos e desafios interculturais.
Minha trajetória inclui formação em Química Industrial e mestrado em Química Analítica, complementados pela graduação em Psicologia e validação de estudos na França.
Minha prática clínica é baseada na ética, adaptando-se às necessidades individuais. Busco proporcionar um ambiente acolhedor, colaborativo e livre de julgamentos, ajudando as pessoas a explorarem suas forças e superarem desafios psicológicos.
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